A miúdo escoitamos palabras como visión 1.0, 0.8 e miopía 100 graos, 200 graos na nosa vida diaria, pero de feito, visión 1.0 non significa que non haxa miopía, e visión 0.8 non significa 100 graos de miopía.
A relación entre a visión e a miopía é como a relación entre os estándares de peso e obesidade.Se unha persoa pesa 200 gatos, non significa que deba ser obeso.Tamén hai que xulgar segundo a súa altura: unha persoa con 2 metros de altura non está gorda en 200 gatos., Pero se unha persoa de 1,5 metros é de 200 gatos, é gravemente obeso.
Polo tanto, cando miramos a nosa vista, tamén hai que analizala en combinación con factores persoais.Por exemplo, unha agudeza visual de 0,8 para un neno de 4 ou 5 anos é normal porque o neno ten certa reserva de hipermetropía.Os adultos teñen miopía leve se a súa visión é de 0,8.
Miopía verdadeira e falsa
[A miopía verdadeira] refírese ao erro de refracción que se produce cando o eixe do ollo se fai demasiado longo.
[Pseudo-miopía] Pódese dicir que é unha especie de "miopía acomodativa", que é un estado de fatiga ocular, que se refire ao espasmo acomodativo do músculo ciliar tras un uso excesivo do ollo.
Na superficie, a pseudo-miopía tamén difumina a distancia e ve claramente preto, pero non hai un cambio de dioptrías correspondente durante a refracción midriática.Entón, por que non está claro desde a distancia?Isto débese a que os ollos adoitan usarse de forma incorrecta, os músculos ciliares seguen contraíndose e producindo espasmos, e non poden descansar o que merecen e o cristalino faise máis groso.Deste xeito, a luz paralela entra no ollo e, despois de flexionar a lente engrosada, o foco cae na parte frontal da retina e é natural ver as cousas ao lonxe.
A miopía falsa é relativa á miopía verdadeira.Na verdadeira miopía, o sistema refractivo da emetropía está en estado estático, é dicir, despois de que se libera o efecto de axuste, o punto afastado do ollo sitúase a unha distancia limitada.Noutras palabras, a miopía débese a factores conxénitos ou adquiridos que fan que o diámetro anterior e posterior do globo ocular se alarguen.Cando os raios paralelos entran no ollo, forman un punto focal diante da retina, o que provoca visión borrosa.E a pseudo-miopía, forma parte do efecto de axuste ao mirar obxectos distantes.
Se non se presta atención á fase de pseudo-miopía, desenvolverase aínda máis cara á verdadeira miopía.A pseudo-miopía é causada polo espasmo excesivamente regulado do músculo ciliar e incapaz de relaxarse.Mentres o músculo ciliar estea relaxado e o cristalino estea restaurado, os síntomas da miopía desaparecerán;A verdadeira miopía é causada por un espasmo a longo prazo dos músculos ciliares, que oprime o globo ocular, o que fai que o eixe do globo ocular se alargue e que os obxectos distantes non se poidan ver na retina do fondo.
Requisitos de prevención e control da miopía
Publicouse os “Requisitos de saúde para a prevención e o control da miopía no material escolar para nenos e adolescentes”.Esta nova norma determinouse como unha norma nacional obrigatoria e implantarase formalmente o 1 de marzo de 2022.
O novo estándar incluirá libros de texto, materiais complementarios, revistas de aprendizaxe, libros de traballos escolares, traballos de exames, xornais de aprendizaxe, materiais de aprendizaxe para nenos en idade preescolar e iluminación xeral da aula, lámpadas de lectura e escritura para os deberes e multimedia de ensino para nenos relacionados coa prevención e o control da miopía. .O material escolar para adolescentes está incluído na xestión, que establece que -
Os caracteres utilizados no primeiro e segundo curso da escola primaria non deben ter menos de 3 caracteres, os caracteres chineses deben estar principalmente en cursiva e o espazo entre liñas non debe ser inferior a 5,0 mm.
Os caracteres empregados en terceiro e cuarto de primaria non deben ser inferiores a 4 caracteres.Os caracteres chineses están principalmente en Kaiti e Songti, e pasan gradualmente de Kaiti a Songti, e o espazo de liña non debe ser inferior a 4,0 mm.
Os caracteres utilizados nos cursos de quinto a noveno e na escola secundaria non deben ser máis pequenos que o cuarto carácter pequeno, os caracteres chineses deben ser principalmente de estilo canción e o espazo de liña non debe ser inferior a 3,0 mm.
As palabras complementarias utilizadas no índice, notas, etc. pódense reducir adecuadamente con referencia ás palabras empregadas no texto principal.Non obstante, as palabras mínimas utilizadas na escola primaria non deben ser inferiores a 5 palabras e as palabras mínimas utilizadas na escola secundaria e secundaria non deben ser inferiores a 5 palabras.
O tamaño do tipo de letra dos libros de preescolar non debe ser inferior a 3, e as cursivas son as principais.Os caracteres complementarios como catálogos, notas, pinyin, etc. non deben ser inferiores a 5o.O espazo de liña non debe ser inferior a 5,0 mm.
Os libros de traballo de clase deben imprimirse de forma clara e completa, sen manchas evidentes.
O xornal de aprendizaxe debe ser uniforme na cor da tinta e consistente en profundidade;as pegadas deben ser claras, e non debe haber caracteres difuminados que afecten ao recoñecemento;non debería haber marcas de auga obvias.
O ensino multimedia non debe mostrar un parpadeo perceptible, cumprir os requisitos de protección contra a luz azul e o brillo da pantalla non debe ser demasiado grande cando se usa.
Prevención e control da miopía familiar
A familia é o lugar principal para vivir e estudar nenos e adolescentes, e as condicións de iluminación e iluminación do fogar son moi importantes para a hixiene ocular dos nenos e adolescentes.
1. Coloque a mesa xunto á fiestra de xeito que o eixe longo da mesa quede perpendicular á ventá.A luz natural debe entrar polo lado oposto da man que escribe ao ler e escribir durante o día.
2. Se non hai luz suficiente ao ler e escribir durante o día, pode colocar unha lámpada na mesa para a iluminación auxiliar e colocala diante do lado oposto da man de escritura.
3. Ao ler e escribir pola noite, use a lámpada de escritorio e a lámpada de teito da sala ao mesmo tempo e coloque a lámpada correctamente.
4. As fontes de iluminación domésticas deben usar equipos de iluminación de tres cores primarias e a temperatura da cor das lámpadas de mesa non debe exceder os 4000K.
5. Non se deben empregar luces espidas para a iluminación do fogar, é dicir, non se poden utilizar directamente tubos ou lámpadas, senón que se deben utilizar tubos ou lámpadas con protección de pantalla para protexer os ollos do brillo.
6. Evite colocar sobre a mesa pratos de vidro ou outros elementos susceptibles de deslumbrar.
Independentemente das razóns xenéticas, algunhas persoas din que a luz azul das pantallas electrónicas pode causar danos nos ollos, pero de feito, a luz azul está en todas partes da natureza e non danamos a nosa vista por iso.Pola contra, nunha era sen produtos electrónicos, moitas persoas aínda sofren de miopía.Polo tanto, os factores que realmente levan ao aumento da miopía nos adolescentes son o uso próximo e prolongado dos ollos.
Usa os ollos correctamente e recorda a fórmula "20-20-20": despois de mirar algo durante 20 minutos, desvía a túa atención a un obxecto a 20 pés (6 metros) de distancia e mantelo durante 20 segundos.
Hora de publicación: 26-xan-2022